Hola
Soy Nerea,
Vuestra Profe de suelo pélvico
para embarazadas
CLASES EN DIRECTO PARA EMBARAZADAS
Aquí encontrarás las clases que necesitabas. Para realizar desde la comodidad de tu casa, ahora mismo, con los utensilios que tengamos a mano. Si tienes cualquier duda puedes escribirme y estaré encantada de ayudarte. Si quieres conocer más sobre mi aquí puedes ver quién soy 🙂
20€ al Mes
Por 20€ al mes tienes acceso en tu suscripción a Clases Grabadas para que te organices y hagas al menos 2 semanales y sean variadas. Además encontrarás contenido extra sobre Embarazo, como el masaje perineal y música para el bebé.
¿Preparada para empezar?
Aquí encontrarás las clases que necesitabas. Para realizar desde la comodidad de tu casa, ahora mismo, con utensilios que tengamos a mano.
No dejes de mover tu embarazo. En esta etapa de tu vida es tan importante el ejercicio como mantener una buena alimentación.
Estas clases están especialmente diseñadas para mantenerte durante estos meses y prepararte físicamente para afrontar mejor el parto. Por supuesto, tu postparto también será mucho mejor y más rápido.
Trabajaremos todo: la espalda, la respiración, la fuerza de brazos y piernas, la elasticidad, la movilidad de la pelvis, tan importante. Y por supuesto, trabajaremos el suelo pélvico, para que esté firme y elástico.